Empat Cara Menikmati Hidup ala Buku The Things You Can See Only When You Slow Down

-

Di kehidupan dunia sekarang ini, kita sering nggak sih merasa semuanya melaju cepat? Atau bahkan terkesan buru-buru karena tuntuan ini dan itu. Pada akhirnya membuat kita merasa penat karena harus selalu bergerak cepat juga. Nah, ada baiknya sesekali kita beristirahat untuk meregangkan pikiran. Membaca literasi yang tepat bisa menjadi cara untuk rehat sejenak, loh! Contohnya adalah buku self-improvement garapan Haemin Sunim: The Things You Can See Only When You Slow Down.

Sumber: Galeri Pribadi

Salah satu karya Haemin Sunim ini tentunya bukan sesuatu yang awam lagi bagi penggemar baca buku. Buku ini telah  dicetak sebanyak 3 juta ekslempar dan diterjemahkan ke berbagai bahasa. Dalam buku ini terdapat delapan bab dengan bahasan yang sangat erat dengan kehidupan sehari-hari. Berikut ini merupakan empat bahasan utama pada buku The Things You Can See Only When you Slow Down agar kita bisa lebih menikmati hidup:

1. Tidak Salah Jika Beristirahat

Pada bab pembuka Haemin Sunim memulai dengan pertanyaan "Why Am I So Busy?", pertanyaan ini sepertinya sengaja disuguhkan untuk mengingatkan pembacanya "kenapa kesibukan terasa sangat menguras waktu kita?". Jawaban menurut buku ini yaitu, karena saat kesibukan melanda, terkadang kita lupa untuk beristirahat hingga akhirnya kesibukanlah yang membuat kita kecewa dalam kehidupan. So, di tengah kesibukan jangan lupa untuk jeda sejenak ya teman-teman!

2. Berlatih Mindfullness

Bagian ini menggambarkan tentang penerimaan terhadap segala perasaan dan emosi yang menghampiri kita. Pada bahasan mindfullness, Haemin Sunim mengajak pembacanya untuk bersahabat dengan kegelisahan ketika sedang berada pada titik terendah di hidup kita. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memperoleh mindfullnes adalah berdamai dengan diri sendiri. Kita terima bahwa kita bukanlah manusia yang sempurna dan it's okay if we are feeling low.

3. Rem Ego

"Temper your eagerness. Being right isn't important, being happy together is!" kutipan kalimat tersebut mendeskripsikan bahwa terkadang kita perlu meredam perasaan atau ego saat kita merasa paling benar. Sebagai makhluk sosial, tentunya kita hidup berdampingan dengan manusia lain. Oleh karena itu, kita perlu untuk saling mengerti dan memahami. Kebahagiaan akan lebih banyak ditemukan ketika antar manusia memiliki empaty satu sama lain. Yuk! saling refleksi sejauh mana kita dapat menurunkan ego.

4. Memaafkan Kesalahan

Kita seringkali menemukan lika-liku masalah ketika berhadapan dengan orang lain, bukan? Tidak jarang masalah yang timbul akhirnya menyebabkan hubungan antar sesama menjadi buruk. Salah satu tips untuk menjaga hubungan baik menurut penulis buku ini adalah dengan memaafkan. Kita hanya perlu memaafkan, setidaknya untuk diri kita sendiri jika memang memaafkan orang lain terasa berat. Walaupun mungkin prakteknya sulit, nggak ada salahnya untuk kita mencoba.

Sumber: Goodreads.com

Kunci agar kita bisa menikmati hidup sesuai empat hal di atas sebenarnya saling berhubungan, kan? Sekarang saatnya diri kita sendiri yang menentukan bagaimana kita mengatur kecepatan dalam menjalani kehidupan. Dunia memang bergerak sangat cepat, akan tetapi bukan berarti kita juga harus demikian.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Hore!

-
Hore! Akhirnya terwujud untuk membuat blog. Alasan membuat laman ini adalah karena tumblr---milikku lama-kelamaan makin receh dan  penuh sampah perasaan . Jadi, pindah kesini dengan dalih ingin lebih produktif dalam menulis. Tapi, nyatanya pada detik ini saja sudah ada firasat bahwa blog ini juga akan menye-menye. Untuk para teman pembaca, mohon dimaafkan apabila terdapat sangat banyak kesalahan dan mungkin akan membuang waktu Anda dengan sia-sia karena membaca tulisan yang ada pada blog ini. Ehehe. Tapi, tapi, semoga setidaknya ada secuil kebaikan dan manfaat yang bisa diambil, yayaya! Sekian.
Baca selengkapnya

Tenis dan Kerudung

-
Gambar
(Sengaja) liat cocard di atas ngegantung di deket kaca bikin pikiran riuh ke tahun 2016. Bisa dibilang the best achievement  selama menggeluti tenis lapangan. Padahal biasa aja. Jadi, mari kita lempar balik. Kenapa aku bisa bilang pencapaian terbaik? Karena selama main tenis dari kelas 4 atau 5 SD, lupa, aku sama sekali nggak pernah jadi juara 1 waktu Pekan Olahraga Daerah (POPDA) yang tingkat Kabupaten. Lol. Tapi emang beneran. Kalaupun juara 2, itu gegara yang pada udah jago nggak ikut lombanya.     Februari 2016 adalah tahun POPDA terakhir karena ada aturan kalo kelas 12 udah nggak boleh ikut. Yap, kelas 11 waktu itu.  Kebiasaan dari SD-SMA, kalo POPDA pasti ketemunya itu-itu aja. Sebut saja Siwi dan Jeje. Lucunya, kita bertiga itu latihannya di tempat yang sama. Jadi, kita semua adalah kawan juga lawan. Tapi, lawannya cuma di dalem lapangan. Di luar itu kita kawan sedari piyik bersama. Singkat cerita, semifinal aku ketemu Siwi. Skor aku vs Siwi itu 8-7 kalau nggak salah. Ti
Baca selengkapnya

Perempuan

-
Untuk aku sendiri dan teman-teman perempuan yang kadang merasa tidak sama dengan perempuan lain ; Di antara waktu yang kita miliki, pasti kita pernah menghakimi diri sendiri. Menyesali hal-hal yang sebenarnya tidak perlu disesali. Menuhankan diri seolah-olah kita yang paling tahu. Padahal Allah sudah menciptakan segalanya matang-matang, pas, tidak kurang dan tidak lebih.  Terlalu sibuk mencari 1 hal yang hilang di antara banyak hal yang telah kita miliki. Di antara waktu yang kita miliki, pasti kita pernah merasa tidak sama dengan teman perempuan yang dengan mudah menyebut satu nama laki-laki. Kita hanya bisa mendengarkan keluh kesah mereka, tanpa bisa membalas cerita yang sama. Tidak ada lawan jenis yang setiap harinya muncul di notifikasi ponsel pintar kita. Merasa payah karena tidak memiliki pengalaman sama sekali seperti muda-mudi yang saling mengikat janji. Kenapa harus bersedih? Padahal Allah hanya ingin menjaga hati kita. Allah melindungi kita dari perasaan-perasaan yang
Baca selengkapnya